压力是当人们去适应由周围环境引起的刺激时，人们的身体或者精神上的生理反应，它可能对人们心理和生理健康状况产生积极或者消极的影响。因员工压力过大造成的疾病、经常性旷工、注意力不集中、创造力下降都会导致企业的生产力损失。
对于团队而言，通过评估员工的压力承受状况和压力承受能力，可以及时发现甚至预见员工的消极状态，并采取有效措施予以应对。
对于个人而言，压力状态影响着个人：工作、人际关系、身心健康。掌握自身压力状况，及时自我调节与疏导。
